alisa1lisa (alisa1lisa) wrote,
alisa1lisa
alisa1lisa

Сохранить красоту - сколько это стоит

Этот мой пост-размышление навеян сегодняшним постом morena_morana. У нее в комментариях я коротенько отписалась, а сейчас вот хочу развернуть тему.

Может ли обычная женщина сохранить свою красоту и молодость максимально надолго? При этом без больших финансовых вложений, безумных усилий и хирургии? Обычная - не в смысле непримечательной внешности:) В смысле не звезда шоу-бизнеса и не жена олигарха. Я думаю, что да. Сложно ли это? Для кого как, но точно возможно.



Попробую рассказать, как я это вижу.
Для начала надо, само собой, иметь исходные данные. Хорошая генетика. Если мама и бабушка выглядели моложе своих лет, были стройными - скорее всего это передастся дочке и внучке тоже. Удачные собственные активы: рост (хотя это не столь важно), нормальные пропорции фигуры, симпатичное лицо, хорошая кожа и волосы. Тогда все намного легче. Надо просто это сохранить. Тут можно даже по пунктам пройтись. С ростом все понятно, его не изменишь. Что делать с остальным:

1. Для фигуры
Основное - держать вес. Это сложно, особенно после родов. Если набрано лишнее, очень трудно сбросить. Мне помогло на тот момент раздельное питание. Вернула свой изначальный вес довольно быстро. Потом, с возрастом, опять сложно. Ешь вроде также, а постепенно начинаешь по чуть-чуть прибавлять. Проклятый метаболизм, замедляется. Тут главное вовремя спохватиться. Уменьшать количество еды, особенно вечером. И двигаться больше, прям вот заставлять себя. Специально идти пешком хоть куда, но каждый день. И фитнес, ну или хотя бы упражения дома. Постоянно, через "не хочу". Когда войдет в привычку, физическая нагрузка будет также естественна, как умываться.

2. Для лица
Черты не особо меняются с годами. А вот выражение лица - зачастую да. Недовольство, злость, обида - с возрастом все это запечатлевается на лице. Привлекательность исчезает и плюс еще мимические морщины появляются. Поэтому только внутренняя радость и доброта - они будут и на лице.

3. Для кожи
Заботиться о ней. Постоянно. И не только за лицом, но и за телом. Скрабы, маски, обертывания. Я предпочитаю натуралку. Масла, травы, продукты с кухни. Реально эффективно. Если побороть лень и начать готовить косметику самой - откроется вообще море возможностей. По финансам - однозначно менее затратно, чем люксовая косметика  и косметологи.

4. Для волос
Аналогично с кожей. Маски регулярно. Я на натуральные красители перешла еще.

5. Для организма в целом
Воды много и качественной. Питание без дурацких диет. Фрукты-овощи-зелень, белок - обязательно каждый день. Ну это все сейчас известно, про правильное питание что писать. Без фанатизма, но в целом стараться придерживаться. Я вообще почти все ем и не всегда правильное. Главное, с количеством не переборщить. Ну если и так случилось - значит на следующий день урезать себя в еде. Плюс 300г легко можно убрать, если сразу их заметить.

6. Для настроения и тонуса
Любовь и секс:) Необходимы для красоты. Также как интерес к жизни, людям. Тогда глаза блестят, кожа розовеет и молодеет. Еще важно чувствовать себя юной и легкой, проще относиться к проблемам. Дать себе установку - я всегда буду молодой и с каждым годом буду выглядеть только лучше. Это действует, правда. В общем, как задашь себе свой внутренний возраст, так и будешь на него выглядеть. Мне вот в душе пока всегда 25:)

Вывод: Дорого ли это все обойдется по деньгам? Совсем нет. Главное желание и цель. Ну и пинать себя с дивана в прямом и переносном смысле:)
Tags: здоровье, красота, лишний вес
Subscribe
Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 4 comments