alisa1lisa (alisa1lisa) wrote,
alisa1lisa
alisa1lisa

Полезные приложения для смартфона

Решила развлечь себя в это осеннее мрачное время и поставила два приложения на телефон. Напоминалку, что надо пить воду и шагомер. А что, полезно и забавно.

Вот они, специально для скриншота перетащила на отдельный экран.



Воду я, конечно, и так пью. Примерно два литра, все как положено. Но с напоминалкой это делать веселее. Каждый час приходит сигнал по типу смс и сообщение, что пора пить воду. Не обязательно сразу мчаться и наливать себе стакан. Но напоминание явно не лишнее.

В самом начале использования приложения задаешь свой пол и вес, тогда автоматически определяется необходимое тебе количество воды в сутки. У меня вышло 1500 мл. Это маловато, обычно я пью больше. Можно выставить и вручную, но я пока оставила такое значение.

Выставляешь периодичность напоминаний (от 15 минут до 2 часов) и время начала и конца прихода уведомлений по дням недели.

Потом задаешь объем жидкости, который обычно выпиваешь за раз. Когда стакан выпит, нажимаешь на его изображение и количество сразу засчитывается.



В конце дня видно, сколько всего было выпито. Удобно. Мне понравилось. Я выбрала интервал уведомлений 1 час. Сначала показалось, что меня будет раздражать такое ежечасное напоминание. Но нет, вообще не напрягает. Даже развлекает. Приходят такие фразочки: "Вода сама себя не выпьет" или "Твой организм на связи, ему нужна вода".

А в начале следующего дня приложение тебя похвалит, если норма была выпита:).

Шагомер еще более полезная штука. Единственная проблема - я иногда забываю его включать. А так прикольно, считаются шаги, пройденное расстояние в км, количество потраченных калорий и время в пути. Перед началом использования также надо ввести свои параметры: пол, рост и вес. В зависимости от них рассчитывается длина шага.



Конечно, это все получается не точно, а примерно. Но все равно интересно. Меня шагомер стимулирует больше пройти пешком. Даже с собакой погулять подольше.

Осенью-зимой двигаемся меньше, лишние килограммы запросто появляются. А теперь есть подсчет движения и стимул активизироваться.

А вы используете какие-нибудь полезные приложения в своих смартфонах? Расскажите.
Tags: здоровье, лишний вес, полезное
Subscribe

Posts from This Journal “здоровье” Tag

  • Берегите себя!

    Не хотела писать на эту грустную тему, тем более в пятничный вечер. Но один пост у друзей навеял. На днях будет 40 дней, как не стало подруги моей…

  • Китайские груши и шиповник - мои фавориты этой зимы

    Этой зимой у меня появились два продукта, на которые я конкретно подсела. При том что раньше была к ним равнодушна. Сегодня хочу рассказать о своих…

  • Немного о Тори

    Я писала неделю назад про болезнь Тори. Сейчас вроде бы все в порядке, выздоровела. В выходные сдали анализы, все показатели в норме. Уффф, я рада.…

  • Сохранить красоту - сколько это стоит

    Этот мой пост-размышление навеян сегодняшним постом morena_morana. У нее в комментариях я коротенько отписалась, а сейчас вот хочу…

  • О здоровье и поведении

    Услышала сегодня это в утренней программе Малышевой, понравилось так, прям развеселило. Цитирую: "Когда человек становится невыносимым, ему надо…

Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 13 comments