Вот они, специально для скриншота перетащила на отдельный экран.
Воду я, конечно, и так пью. Примерно два литра, все как положено. Но с напоминалкой это делать веселее. Каждый час приходит сигнал по типу смс и сообщение, что пора пить воду. Не обязательно сразу мчаться и наливать себе стакан. Но напоминание явно не лишнее.
В самом начале использования приложения задаешь свой пол и вес, тогда автоматически определяется необходимое тебе количество воды в сутки. У меня вышло 1500 мл. Это маловато, обычно я пью больше. Можно выставить и вручную, но я пока оставила такое значение.
Выставляешь периодичность напоминаний (от 15 минут до 2 часов) и время начала и конца прихода уведомлений по дням недели.
Потом задаешь объем жидкости, который обычно выпиваешь за раз. Когда стакан выпит, нажимаешь на его изображение и количество сразу засчитывается.
В конце дня видно, сколько всего было выпито. Удобно. Мне понравилось. Я выбрала интервал уведомлений 1 час. Сначала показалось, что меня будет раздражать такое ежечасное напоминание. Но нет, вообще не напрягает. Даже развлекает. Приходят такие фразочки: "Вода сама себя не выпьет" или "Твой организм на связи, ему нужна вода".
А в начале следующего дня приложение тебя похвалит, если норма была выпита:).
Шагомер еще более полезная штука. Единственная проблема - я иногда забываю его включать. А так прикольно, считаются шаги, пройденное расстояние в км, количество потраченных калорий и время в пути. Перед началом использования также надо ввести свои параметры: пол, рост и вес. В зависимости от них рассчитывается длина шага.
Конечно, это все получается не точно, а примерно. Но все равно интересно. Меня шагомер стимулирует больше пройти пешком. Даже с собакой погулять подольше.
Осенью-зимой двигаемся меньше, лишние килограммы запросто появляются. А теперь есть подсчет движения и стимул активизироваться.
А вы используете какие-нибудь полезные приложения в своих смартфонах? Расскажите.
Journal information